NÁVYKY - Co jsou návyky? Jak návyky vznikají a co je spouští?
Jak návyky technicky fungují a jak se s nimi v životě naučit efektivně pracovat. V této epizodě se dozvíte ověřené tipy a strategie, jak budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. A co je nejdůležitější, jak být v této snaze úspěšný dlouhodobě.
Shrnutí knihy Jamese Cleara Atomové návyky: https://ondrejsams.cz/knihy/atomove-navyky-james-clear/
PODPOŘTE PODCAST FINANČNĚ NA PATREONU ❤️
Podcast Žít, nepřežívat děláme neziskově. Veškeré dary jdou zpět do jeho rozvoje a fungování.
Pomozte nám vytvářet kvalitnější obsah a pozitivně ovlivňovat životy více lidí na: https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
E-mail: podcast@ondrejsams.cz
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
TikTok
Podcast Žít, nepřežívat je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.