PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Zdravá Manažérka

Zdravá Manažérka

Autor: Daniela IMPERFECT
Môžete byť závislé… a ani o tom netušíte? 🔍 Podcast Zdravá manažérka 🎙️ je tu pre ženy, ktoré chcú lepšie rozumieť svojmu telu 🩺, mysli 🧠 a návykom 🔄. Daniela – bývalá korporátna manažérka, výživová poradkyňa a študentka adiktológie – prináša inšpirácie a nové pohľady na duševné aj fyzické zdravie 💡. Objavíte, ako nás ovplyvňujú naše návyky či skryté závislosti, čo znamená byť manažérkou vlastného zdravia ✨ a ako si krok za krokom vytvoriť život v rovnováhe ⚖️.

Podcast Zdravá Manažérka je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (16 epizód)

18:47
  
27.10.2025

Odbornosť nie je názor.

Každý má dnes „svoj názor“ , a špeciálne na výživu. No nie každý má vzdelanie, zodpovednosť a skúsenosti. V tejto epizóde podcastu Zdravá manažérka sa pozrieme na to, prečo internet zaplavili samozvaní experti a ako rozoznať skutočných odborníkov.💡 Pretože tvoje telo nie je experiment.Buďme v kontak...
11:25
  
27.08.2025

Certifikát nestačí

Začalo to certifikátom, ale to nestačí, ak chcem byť odborníčkou, akú si vy zaslúžite. V úvode druhej série Zdravá manažérka vám prezradím, prečo som sa rozhodla rozšíriť svoje vzdelanie smerom k adiktológii a psychoterapii, aké výzvy ma čakajú a ako to ovplyvňuje podcast aj môj poradenský program....
01:01
  
27.08.2025

Trailer - 2. séria

Môžete byť závislé… a ani o tom netušíte? 🔍Podcast Zdravá manažérka 🎙️ je tu pre ženy, ktoré chcú lepšie rozumieť svojmu telu 🩺, mysli 🧠 a návykom 🔄.Daniela – bývalá korporátna manažérka, výživová poradkyňa a študentka adiktológie – prináša inšpirácie a nové pohľady na duševné aj fyzické zdravie 💡.O...
17:36
  
23.04.2025

12. Čo ak zmena nie je o disciplíne?

Možno sa opakovane snažíte jesť zdravšie, pravidelne cvičiť, viac čítať… no po čase to akosi vyšumí. A v hlave sa objaví známa veta: „Keby som len mala viac disciplíny.“Ale čo ak disciplína nie je odpoveďou? A dlhodobá zmena nemusí byť vôbec o sile vôle?Spojte sa so mnou:Instagram: daniela_imperfect...
15:23
  
19.03.2025

11. Prečo dnes piješ NEALKO?

Prečo je pitie nealka stále „divné“, ako alkohol ovplyvňuje naše telo a prečo by sme jeho konzumáciu nemali v Čechách a na Slovensku bagatelizovať?Spojte samnou:Linkedin: ⁠Daniela Roučková⁠Instagram: ⁠Zdrava_Manazerka⁠ / ⁠Daniela_Imperfect⁠Website: ⁠zdravamanazerka.com
27:54
  
04.03.2025

10. Ženská cyklickosť a výkon

Pracuješ so svojím cyklom, alebo ho len pretrpíš pár dní v mesiaci a berieš ho ako prekliatie? Nauč sa, ako ho využiť vo svoj prospech – pre zdravie, výkon aj psychickú pohodu.Spojte sa so mnou:Linkedin: Daniela RoučkováInstagram: Zdrava_Manazerka / Daniela_ImperfectWebsite: zdravamanazerka.com
22:32
  
16.02.2025

9. Detox: Realita vs. Marketing

Každú jar nás zaplavia reklamy na detox a chudnutie,ktoré sľubujú rýchle výsledky. Naozaj naše telo potrebuje drastické kúry, alebo je to len ďalší stres, ktorý si pridávame? Chudneme kvôli číslu na váhe, alebo preto, aby sme sa cítili lepšie? Poďme sa na to pozrieť bez mýtov a extrémov – a nájsť ce...
25:41
  
28.01.2025

8. Počítate kalórie?

Možno ste už počuli vetu: "Stačí počítať kalórie a schudneš." Ale čo ak vám poviem, že je to len časť pravdy? Spojte sa so mnou: IG: zdrava_manazerka Linkedin: Daniela Roučková Website: zdravamanazerka.com
15:38
  
30.12.2024

7. Evolúcia - cesta k vedomej zmene

Ako vytvoriť udržateľnú zmenu a posunúť svoje zdravie, životný štýl a myslenie na vyššiu úroveň? V tejto epizóde podcastu Zdravá Manažérka vám prezradím, ako využiť nástroje evolúcie na transformáciu návykov, zlepšenie energie a dlhodobé zdravie. Objavte praktické tipy na podporu sebarozvoja, ženské...
27:17
  
28.11.2024

6. Zapni svoje baterky

Vieš, čo tvoje telo skutočne dobíja energiou a čo mu ju berie? V tejto epizóde ti vysvetlím, ako energia vzniká, ako môžeš svoje „baterky“ vedome dobiť a na čom záleží, aby si mala viac síl – nielen na pracovné výzvy, ale aj na veci, ktoré ťa bavia. Získaj praktické tipy, ako zvládnuť hektické dni b...
11:37
  
20.11.2024

5. Zahoď, čo ťa brzdí: Prvý krok k zdravšiemu JA

V tomto diele podcastu Zdravá Manažérka sa zameriame na prvú fázu úspešnej zmeny – Elimináciu. Ukážeme si, prečo je kľúčové "uvolniť priestor" pre nové návyky a ako tento krok môže byť základom pre trvalú zmenu v živote, zdraví aj stravovaní. Spolupracujte so mnou: Instagram: @zdrava_manazerka @dan...
16:22
  
18.10.2024

4. Nastav myseľ na zmenu

Naše myšlienky sú často tou najväčšou prekážkou na ceste k pozitívnym zmenám v živote. V tomto diely vám predstavím konkrétnu sebakoučingovú techniku, ktorá vám pomôže vedome pracovať so svojou mysľou, identifikovať momenty, kedy si sami vytvárate bariéry, a naučiť sa ich odstrániť. Spoločne tak nas...
22:08
  
27.09.2024

3. Tajomstvá na tanieri

V dnešnom diely vám poodhalím kúsok môjho príbehu, aby som vám priblížila v širších súvislostiach ako pristupujem k práci výživovej poradkyne, k svojim klietom, a akým spôsobom pomáham ostaným na ceste ku kvalitnejšiemu a zdravšiemu životu. Spojte sa so mnou:Instagram: zdrava_manazerkaWeb: zdravama...
12:30
  
16.09.2024

2. Jediná prospešná diéta

Poďme si niečo povedať k jedinej účinnej diéte, vďaka ktorej sa budete cítiť báječne celý život. Buďte so mnou v spojení: Instagram: ⁠zdrava_manazerka⁠ Web: ⁠zdravamanazerka.com⁠
14:23
  
13.09.2024

1. Prečo vznikla Zdravá Manažérka?

Volám sa Daniela, a v tomto úvodnom diely s vami zdielam moju osobnú cestu, prečo som začala tvoriť podcast Zdravá Manažérka, ktorého cielom je pomáhať ženám nastaviť zdravý životný štýl v súlade s ich cieľmi, individuálnymi hodnotami a potrebami. Poďme spolupracovať: web: zdravamanazerka.com Instag...
01:14
  
13.09.2024

TRAILER - 1. séria

Volám sa Daniela, som certifikovaná výživová poradkyňa, ktorá sa po viac ako dekáde strávenej budovaním kariéry vkorporátnom svete, rozhodla vybrať úplne inou cestou. Osobné skúsenosti z pracovného sveta, materstvo a túžba byť pre svoje deti tým najlpeším príkladom madoviedli k téme výživy, v ktorej...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.