Za oponou sportu #82 - Mgr. Aneta Císařová & Bc. Michaela Čepová - Běh: Trénink v zimě
🎙️ Téma: Běh: Trénink v zimě
👩⚕️ Host: Mgr. Aneta Císařová & Bc. Michaela Čepová
📝 Představení hostů
Aneta Císařová - bývalá atletka (400m př. na dráze), pedagog na KTVS UHK (sekce atletika).
Půlmaraton PB: 1:20:20
10 km PB: 37:04
Půlmaraton PB: 1:15:22
10 km: 33:53
💬 O čem epizoda je:
Jak se změnila běžecká sezóna? Proč se závodí celý rok? Stalo se běhání masovým sportem? Jak se změnila struktura trénování během zimy? V čem je trénink v zimě jiný? Jak se trénuje v zimě v ČR? Co je na tréninku v zimě nejtěžší? Je horší déšť nebo sníh? Co tréninky ráno na lačno? Jak se běhá po sněhu? Co ledovky? Jak se běhá v mrazech? Na co je potřeba si dát pozor? Jaké chyby se v běhu v zimě dělají? Jak se správně oblékat? Čepice, čelenka nebo bez? Co rukavice? Jaké boty volit? Běhá se i intenzita? Jak volit vrchol sezóny? Baví je trénovat nebo závodit?
To vše a ještě více se skvělými běžkyněmi, Anet Císařovou a Míšou Čepovou.
🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.
Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆
Podcast Za oponou sportu je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.