Za oponou sportu #65 - Lukáš Kraják - Rozvoj rychlostních schopností ve fotbale
🎙️ Téma: Rozvoj rychlostních schopností ve fotbale
👩⚕️ Host: Lukáš Kraják
📝 Představení hosta:
Silově - kondiční & rychlostní trenér, spolumajitel (spoluzakladatel) Gym Overtime, bývalý S&C trenér FC Hradec Králové a MFK Chrudim, ale také bývalý fotbalista.
https://www.instagram.com/krajda_l/
💬 O čem epizoda je:
1. část - Jak se dostal k fotbalu? Kde strávil hráčskou kariéru? Kdo ho nejvíce ovlivnil? Proč musel přestat aktivně hrát fotbal? Proč ho mrzí, že nemohl hrát dále? Jak se dostal k silovému tréninku? Kde bere inspiraci? Jak se vzdělává? Co ho na práci baví? Koho doporučuje? Co by změnil na vzdělávacím systému?
2. část - (čas 1:05) - V čem sportovci dělají chyby v rozvoji rychlosti? Co rychlost ovlivňuje? Jak rozdělit trénink rychlosti? Je lepší trénovat s míčem nebo bez? Jak vnímá důležitost techniky běhu? Jak se rozkládá trénink rychlosti do TJ? Co používá na měření? Jak se staví k regeneraci? Jaké má oblíbené principy a cviky k rozvoji? Co by měl trenér vědět o rozvoji rychlosti u jiných sportů? Jak by se na to měl dívat? Jak by mě vypadat trénink rychlosti?
To vše a ještě více se silově-rychlostním trenérem, Lukášem Krajákem.
🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.
Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆
Podcast Za oponou sportu je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.