🎙️ Téma: Kvalitní trenéřina, CrossFit, elektrolyty, Zóna 2.. a mnoho dalšího.

👩‍⚕️ Host: doc. PhDr. Petr Schlegel, Ph.D. & Ing. Tomáš Hejna

📝 Představení hostů:

Hosté, které netřeba představovat.

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/schlegelpetr/⁠⁠⁠

https://www.instagram.com/coach_tomhejna/

💬 O čem epizoda je:

Mohlo být složení lepší?

Trenéřina - jak poznat dobrého trenéra? Lze poznat kvalitního trenéra předem? Jaká diagnostika je dobrá? Kdo má lepší diagnostiku? Jak poznat dobře nastavené tréninky? Jaké mají parametry má dobrý tréninkový proces? Jaké jsou rozdíly ve sportech? Co když není silový trénink prioritní? Musí tam být vždycky progres?

Co elektrolyty? Hype nebo real? Kdy dávat? Co tomu musí předcházet?

Zóna 2? Trend nebo špatně pochopená? Jak se s ní pracuje?

CrossFit? Jak je na tom český CrossFit? Co mu chybí? Může si za svůj pád sám?

Fantastická dvojice se světa silově kondičního tréninku, který chceš slyšet.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆