#27: Veganství - Zdravotní stránka, budování svalů, výhody vs. rizika, na co si dát pozor a jak dorovnat nedostatky, Stravovací styly Ep.2
Objektivní pohled na veganství a jak z něho vytěžit maximum:
V této epizodě se o veganství dozvíš:
- Důvody pro veganství
- Zdravotní vliv
- Může být sportovec na veganské stravě?
- Vliv na množství testosteronu
- Kvalita a množství bílkovin
- V čem můžou vzniknout nedostatky
- Možné následky a jak nedostatky dorovnat
Studie - Emise CO2
https://link.springer.com/article/10.1007/s10584-014-1169-1
Studie - Rostlinný protein vs. syrovátkový koncentrát
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6950667/
Díky za poslech a budeme rádi za jakýkoliv feedback!
Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - Za Hranicí Fitness
Podcast Za Hranicí Fitness je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.