#19: Imunita - 8 Základních pravidel pro zdravý imunitní systém
Tato epizoda je komplexním průvodcem pro zdravou a silnou imunitu.
Probíraná témata:
- Vliv cirkadiánního rytmu na kvalitu spánku a zdraví
- Pohyb a jeho nezastupitelná role v jakékoliv situaci
- Strava jako celkový pohled na výživu našeho těla
- Slunce je život
- Suplementace pro podporu imunity
- Dýchání jako nástroj pro zklidnění psychiky a celého těla
- Postupným otužováním k posílení imunitního sytému
- Čím podkopáváme vlastní imunitě nohy a proč to vynechat
Díky za poslech a budeme rádi za případné sdílení či jakoukoliv zpětnou vazbu!
Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - Za Hranicí Fitness
Podcast Za Hranicí Fitness je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.