#10: Kapacita trávení - Jak zlepšit své trávení a získat díky tomu lepší zdraví, postavu i prožitek života
Zdraví tě Charlie a Gárl!
V této epizodě uslyšíš:
- Jak funguje trávení (Gárl to vypráví jako pohádku)
- Základní pilíře pro maximalizaci trávicí kapacity
- Jak podpořit zdraví střevní bariéry
- V jakých potravinách najdeme hodně trávicích enzymů
- Jak využít malý příbor nebo čínské hůlky pro ztrátu tuku
- Proč je výhodné dát si po jídle procházku (pokud nechodíte jako C3PO)
- Spoustu dalších informací a hodně smíchu
Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu!
Podcast Za Hranicí Fitness je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.