#4: Jak si nastavit cíle v tréninku - Správné zaměření, proč měřit progres a jak udržet motivaci
Zdraví tě Charlie a Gárl!
V této epizodě se dozvíš:
- Jak si vybrat správné zaměření tréninku
- Proč si měřit progres
- Jak si udržet motivaci dlouhodobě
- Jak by měl cvičit začátečník
- Další random nápady, který nás zrovna napadly
Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu!
Podcast Za Hranicí Fitness je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.