#22: Cirkadiánní rytmus - Jak ovlivňuje celý ekosystém, funkce u lidí, návod na synchronizaci CR a kvalitní spánek
Pokud se chceš dozvědět všechno důležité o cirkadiánním rytmu, tahle epizoda je přesně pro tebe!
V této epizodě se dozvíš:
- Co je to cirkadiánní rytmus
- Jak ovlivňuje rostliny, zvířata i lidi
- Jakým způsobem funguje u lidí
- Co všechno může CR ovlivňovat
- Návod na správnou synchronizaci CR a kvalitní spánek
Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - Za Hranicí Fitness
Podcast Za Hranicí Fitness je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.