PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
WellBabing

WellBabing

Autor: Anna Ružičková - kouč, spánkový specialista pro děti a dospělé
Vítejte v podcastu WellBabing! Tenhle podcast se nerodil jako „dokonalý projekt“, ale jako sdílení toho, co jsem viděla u rodin, zažívala sama a postupně skládala dohromady. Od roku 2026 ho stavím víc vědomě. Čekají vás série o spánku dětí, mateřství a tématech, která si zaslouží jít víc do hloubky. Ať se vám tu líbí!

Podcast WellBabing je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (50 epizód)

28:55
  
04.06.2024

[Z ARCHIVU] S3 E5 Tipy pro kvalitní spánek rodičů

Průměrný rodič spí v prvním roce života dítěte 4 hodiny a 44 minut za noc 😮 Je důležitá kvantita nebo kvalita? Jaké jsou příznaky nedostatku spánku? Jak můžeme spánek i jako rodiče zkvalitnit? Praktické tipy, které jsou zdarma a můžete začít už dnes!Do členství WellBabing se můžete připojit ZDE: htt...
28:34
  
24.05.2024

[Z ARCHIVU] S3 E4 Byla jsem i já pseudoodborník?

Co se dělo na Instagramu?Drby tohoto týdne.Byla jsem taky pseudoodborník?Jak funguje sféra spánkového poradenství u nás?Jak jsem to dostala "sežrat" v začátcích.Dáváte si pozor na pseudoodborníky?
16:54
  
21.05.2024

[Z ARCHIVU] S3 E3 Usínání u batolat a starších dětí

Bojujete s večerním uspáváním? Tato epizoda by vám mohla pomoci :)Jak na rutinu u batolat a starších dětí?Je nutné mít rutinu jako z filmu?Co když každý večer přichází pláč a velké emoceJak dítěti pomoci nastavit funkční rutinu?Praktické tipy :)Program WellBabing najdete ZDE: https://www.wellbabing....
38:02
  
16.05.2024

[Z ARCHIVU] S3 E2 Zase ten spánkový trénink

Co se zase v posledních týdnech vyrojilo na sítích a jinde? Co spánkové trenérky tvrdí a jak pracují se studiemi? Proč není samostatné usínání stejné jako zavazování tkaniček?Sledujte @wellbabing na Instagramu :)
20:01
  
14.05.2024

[Z ARCHIVU] S3 E1 Přechod na méně denních spánků

Kdy je vhodné přejít na méně spánků? Proč je denní spánek důležitý? Jaké jsou znaky, že je čas na přechod nebo naopak, že jsme přešli brzy? Zapojte se do členství WellBabing a získejte mnohem více podpory a informací: https://www.wellbabing.com/program Právě teď máte prvních 24 hodin členství ZDARMA...
26:53
  
26.06.2023

[Z ARCHIVU] 11 Samostatné usínání a prázdninová pauza

Jak se to s tím samostatným usínání, kdy jsou na to děti zralé, jak to vnímáte vy a dá se k tomu děti vést? A také o tom, jak si beru volno ❤️ https://wellbabing.getlearnworlds.com/course/dreamland-express
33:02
  
18.05.2023

[Z ARCHIVU] 09 Peripetie našeho spánku

Čím vším jsme si prošli a kam jsme až došli? To se dozvíte v této epizodě :) WellBabing Program: https://wellbabing.getlearnworlds.com/program
17:28
  
07.05.2023

[Z ARCHIVU] 08 O uzemňování

K uzemňování jsem byla sama dost skeptická, jak to s ním dopadlo a jaká je naše zkušenost? Co může přinést vám? Audio ZDARMA 7 faktů, které potřebujete vědět o usínání: https://mailchi.mp/wellbabing/audio-usinani-zdarma a webinář ZDARMA 7 praktických tipů pro spokojený spánek miminka: https://wellba...
20:54
  
13.04.2023

[Z ARCHIVU] 07 Co je to spánková hygiena?

Co je to ta spánková hygiena, k čemu nám slouží, a co nám doma pomáhá? V podcastu odkazuji na zatemňovací závěsy: https://www.amazon.de/shop/wellbabing/list/14IZ7BN0F43XX?linkCode=spc&tag=annaruzickova-21&domainId=influencer&asc_contentid=amzn1.ideas.14IZ7BN0F43XX a také na svícení od zn...
24:23
  
04.01.2023

[Z ARCHIVU] 01 WellBabing - jak a proč?

Jak vznikl název WellBabing, proč jsem se rozhodla k takovému kroku a na co se letos můžete těšit? To vše v první epizodě roku 2023 ❤️
30:51
  
16.09.2022

[Z ARCHIVU] 08 Je sdílení postele s kojencem za každých okolností nebezpečné?

“Sdílení jedné postele nemůže být nikdy bezpečné.” To je výrok, ze kterého se mi svírá žaludek. Proto jsem se rozhodla nahrát tuto epizodu, ve které vám objasním, jaká je ta míra nebezpečnosti ve srovnání s uhození bleskem nebo alergií na ořechy. Veškeré odborné zdroje, využité v tomto podcastu, naj...
13:19
  
13.08.2022

[Z ARCHIVU] 05 Čarovná hodinka

Miminko před nočním spánkem pláče a pláče a vy nevíte, co děláte špatně? Poslechněte si podcast o čarovné hodince a dozvíte se, že nejste jediní rodiče, kteří s tím bojují, a co se s tím dá vlastně dělat.
21:46
  
02.07.2022

[Z ARCHIVU] 04 Dělejme informovaná rozhodnutí

Nátlak je podle mě cesta, která nikam nevede. Ať už jde z jakékoliv strany. Pojďme poskytovat informace a nechejme pak každého z nás, aby dělal informovaná rozhodnutí.
22:57
  
14.03.2022

[Z ARCHIVU] 03 Jak jsem napsala knihu Spánek miminek

Dnešní epizoda bude vyprávěcí a dozvíte se v ní, jak to probíhalo, když jsem dostala nabídku na napsání knihy, co vše takové psaní obnáší a kdy se do ní budete moci začíst.
33:54
  
04.03.2022

[Z ARCHIVU] 02 Výbavička 1. část

Jak vybrat postýlku? Na co se zaměřit u matrace? Co vše pořídit pro spánek miminka ještě před jeho narozením? To jsou přesně ty otázky, které vás v těhotenství určitě napadnou, a tak je dneska společně probereme.
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.