V dnešní epizodě se s Vámi podělím o můj poslední rok právě v rámci mého (ne)zdraví. Z člověka, který dával zdraví na poslední místo, se stal člověk, který ho dává na místo první, tak jak by to dle mého názoru rozhodně mělo být. V podcastu jsem mluvila o tom, co všechno jsem dělala špatně (a že toho bylo :D) - přes spánek, cirkadiální zdraví, nepravidelnou nekvalitní stravu, nadměrný pohyb, nadměrný stres, vyhoření,... You name it. Mluvila jsem o tom, jaké měly tyto návyky negativní dop...