Ep. 39: Přeformulování citlivosti
Epizoda se zaměřuje na proces přeformulování citlivosti, tedy změnu pohledu na naše zážitky, emoce a minulost tak, aby nás osvobodily od tíhy emočních břemen. Dělím se o konkrétní tipy, jak s přeformulováním začít, i o upozornění na možné překážky. Cílem je zvýšit sebepřijetí, zlepšit vztahy, najít soucit k sobě i ostatním a podpořit osobní růst. A hlavně – nezapomínejme na důležitost pravidelnosti a jemnosti v celém procesu. Příjemný poslech!
Podcast Vysoce citliví lidé je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.