Na neustálé scrollování jsme si už zvykli. Prostupuje vším, co děláme. Občas nám pomáhá třeba při seberozvoji, vzdělávání, komunikaci s blízkými nebo snaze zůstat v obraze. Jindy nás dovádí k prokrastinaci a úzkostem. Máme pocit, že nám postupně uniká pozornost, motivace a produktivita, připadáme si otupělí, roztěkaní a provinilí. Proč se od sociálních médií nedokážeme odpoutat a co nás nutí na nich scrollovat pořád dál? Jakými způsoby se můžeme naučit svůj čas na sociálních sítích a internet...