Bola to krásna doba, kedy si Jožovia ešte dosť veľa o sebe mysleli, neohrozene brázdili svetové moria a oceány, aby tam svoje do bronzova opálené a vyšportované telá ponárali do hlbín. Ich svetom bol freediving a všetci sa snažili pri športe a iných životných aktivitách nedýchať. Tie časy sú už nenávratne preč (aj keď Majster si ešte niečo nahovára) a dnes o dobrú dekádu neskôr títo traja páni v rokoch na kopcoch dychčia a fučia ako parné lokomotívy a o fenoméne (ne)dýchania dokonca dokázali natočiť asi hodinu trvajúcu epizódu podcastu. Koľko, ako, prečo a treba vôbec vedieť dýchať? 

#vojdivonsjozom #vojdivon #jurajkarpis #kajolacina #eriktocek #trajajozovia #dychanie #breath #nasalbreathing #butyeko #oxygenadvantage #wimhof #hyperventilation #slowbreathing #freediving #breathrate #fasttalkpodcast

——— 

Karpišove modré oči a ekonomické reči môžete obdivovať tu: https://www.jurajkarpis.com 

Kajo Lacina vám vaše chabé zdravie a spackané životy napraví tu a tu: https://www.go-create.sk/health-coaching https://www.mojakrv.com/2019/07/14/na... 

Erik Toček vám ušije tréningový plán na mieru tu: https://www.discovercycling.eu/ 

———

Ak chcete Jožov vidieť na vlastné oči, môžete tu: https://youtube.com/playlist?list=PLFOD00fTQzg5eSLYPmujOb5NwvbUNildr

——— 

Jožovia mohli takto pekne mudrovať aj vďaka Shtoodiu. Viac o ňom a podcastoch pre vás na shtoodio.com 

———

Jožovia ako frídajveri

http://www.freediving.sk/

Erik spomínal podcast

https://www.fasttalklabs.com/fast-talk/dr-stephen-seiler-on-breathing-beer-and-heart-rate/

Dr Stephen Seiler on Heart Rate Training & Breathing Rate

Juraj zmienil slovko Holotropné dýchanie

https://vhlave.sk/psychoterapia/holotropne-dychanie/

Furt totok meno dookola, veď on je náš Jožo

https://www.wimhofmethod.com/

Magická hlbočina povinné kukanie pre fríčkárov

https://en.wikipedia.org/wiki/The_Big_Blue

Reflex cicavcov

https://www.breatheology.com/mammalian-dive-response/

Erikov Black out, iba pre silné žalúdky

Apnea - Samba

Kajo dýchal nosom lebo ho o tom presvedčil Patrick

https://oxygenadvantage.com/

https://buteykoclinic.com/

Bohrov efekt

https://www.wikiskripta.eu/w/Bohr%C5%AFv_efekt

Podcast kde sa debunklo dýchanie nosom

https://www.jasonkoop.com/podcast/nasal-breathing-breathing-techniques-nick-tiller