#28 Josef Andrle: Udržitelnost v běhání. Vlastním tempem.
Josef Andrle 👟 profesionální trenér s více než 35letou praxí ● tvůrce nových procesů a postupů v oblasti tréninkových plánů.
💊 Posilněte si svou imunitu s Ultra Immunce C, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na pillarperformance.eu. Děkujeme 🙌
🔋 Poslat energii nám můžete na: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem 🔋
V epizodě jsme s Pepou jsme probrali vše ohledně tréninků hobby běžců - jak správně trénovat, v čem spočívá funkční trénink a vyšetření, jak správně regenerovat a zabrousili jsme také do tématu výživa, kterému se Pepa v minulosti také věnoval.
👉 Sledujte https://www.atraining.cz/
👉 Pusťte si Makej vole trénink
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám vlastnimtempem.podcast@gmail.com :)
Podcast Vlastním tempem je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.