Sauna sa v posledných rokoch stáva aj na Slovensku čoraz obľúbenejším miestom odpočinku a relaxu. K jej priaznivcom patrí stále viac ľudí. Saunovanie pôsobí priaznivo na celý organizmus. Regeneruje telo, prináša pokoj pre dušu. Vyplavuje z tela toxíny, uvoľňuje svaly a napätie. Nemusí byť však len nevyhnutným zdravotným rituálom. Vďaka saunamastrom sa stáva doslova umením a možno si z nej odniesť aj umelecký zážitok. Hosťom ôsmej epizódy podcastu VLASTNÁ CESTA je saunamaster, organizátor a porotca saunových súťaží, šou a rituálov PETER KOLENČÍK. Pri jeho počúvaní sa dozviete prečo by sme sa mali saunovať, aké výhody a účinky má sauna, aké podmienky musí spĺňať saunamaster, čo je vhodné a nevhodné v saune a pred jej návštevou, čo - to o saunovej móde a ďalšie zaujímavosti.