Vypočujte si šestnásty diel podcastu VJEM so spoluzakladateľom špecializovaného tréningového centra Health&Performance a kondičným trénerom, Tomášom Mihalíkom. "Pohyb je život. Pohyb pre mňa symbolizuje ľudstvo, všetko živé čo na planéte je už od najmenších buniek. Dá sa povedať, že ľudstvo sa hýbe opačným smerom, čoraz menej. Mám pocit, že momentálne začne prevládať nepohyb", opísal Tomáš, čo pre neho znamená pohyb, a prečo by ho nikto z nás nemal vo svojom živote zanedbávať. "Po viac ako 50-tich vzdelávacích seminároch a 15 rokoch praxe som prišiel na to, že čím sú cvičenia jednoduchšie, tým sú lepšie a viac fungujú. Asi som sa musel do tohto štádia dostať a až teraz v posledných rokoch som na to prišiel. V jednoduchosti je krása a príliš veľa informácií môže naopak škodiť. Opakom je úplná neinformovanosť a veľké sebavedomie, ktoré len ukazujú aktuálnu neskúsenosť trénera. A to je to, čo dnes vládne vo svete", zhodnotil aktuálny stav na základe svojich skúseností. Ak chceme byť najlepší, treba makať a tiež sa neustále vzdelávať. Ako Tomáš vždy vraví: "Vzdelávanie je investícia, ktorá sa ti vždy vráti." V podcaste sa tiež dozviete: ▶️ vďaka čomu sa rozhodol začať aktívne meniť svet pohybu a zdravia ▶️ čo je cieľom Health&Performance ▶️ nakoľko ľudia vedia ovládať svoje telo ▶️ ako sa môžu čo najlepšie kariérne rozvíjať tréneri ▶️ čo si uvedomil ako profesionálny kondičný tréner počas svojej dlhoročnej praxe ▶️ ako využil príležitosť od vrcholového svetového tenistu ▶️ o olympijskom sne a jeho celoživotnej vášni k jachtingu ▶️ ako s obľubou pracuje so zraneniami športovcov ▶️ ako presne uvažuje pri tvorení efektívneho funkčného tréningu ▶️ o dlhoročnej spolupráci a budovaní extrémnej rýchlosti Martina Féherváryho JA VJEM. A preto napredujem.