VJEM PODCAST - VJEM čo jem, preto žijem zdravo "Niekedy som bola tak vyčerpaná, že som chodila na infúzie, aby som zvládala koncerty a cesty. Keď chceš robiť túto prácu, musíš byť zdravý. Hlasivky sú v podstate ukazovateľom toho, ako na tom v ten daný moment si. Akonáhle si nevyspaný, alebo nemáš kondíciu, máš problém spievať a hrať koncerty." hovorí v deviatom diele podcastu speváčka Katarína Knechtová. "Asi neexistuje žiadna diéta, ktorú som nevyskúšala v snahe dosiahnuť svoju vysnenú postavu. Sú to roky zisťovania, že ideš proti jednoduchým veciam, ktoré fungujú odjakživa. Keď chceš schudnúť, musíš byť v kalorickom deficite a viac sa hýbať", hovorí Katarína Knechtová. V podcaste sa tiež dozviete: ▶️ o jej životnom štýle a stravovacích návykoch ▶️ ako a kde naberá energiu ▶️ ako sa stravuje počas koncertov ▶️ aký je jej postoj k vitamínom a výživovým doplnkov ▶️ odkiaľ zbiera informácie ohľadom výživy ▶️ čo je jej "opušťákom" pri jedle JA VJEM. A preto napredujem.