Mýty o cvičení: Znamená viac potu aj viac spálených kalórií?
Cvičenie bez bolesti nemá zmysel. Ak chcete spáliť viac kalórií, stačí ich vypotiť. Žena, ktorá cvičí s činkami, bude vyzerať ako muž. A ak chcete zrýchliť svoj metabolizmus, musíte cvičiť ráno.
O cvičení koluje množstvo mýtov a rozlíšiť, čím má zmysel sa riadiť, a čo je naopak absolútna hlúposť, vôbec nie je jednoduché.
V novej epizóde podcastu Vizita sa moderátorka Denisa Prokopčáková pýta trénera Kamila Kochana z Efect Fitu na najčastejšie hoaxy o cvičení, ktoré nám na prvé počutie môžu znieť logicky.
–
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na vizita@sme.sk
–
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Odoberajte aj newsletter Vizita na sme.sk/vizita
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Vizita.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Podcast Vizita je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.