18:21

Podcast: Vitamínová abeceda

Vitamín D | Slnečný vitamín nám najviac chýba vo februári, jeho nedostatok zvyšuje sklon k depresii

07.03.2024

V piatej epizóde si posvietime na vitamín D, ktorý by sa dal nazvať slnečným vitamínom, nakoľko ho získavame práve zo slnka. Vitamín D je rozpustný v tukoch, ktoré zabezpečujú jeho transport a vstrebávanie. Jeho prípadný deficit spôsobuje deformáciu kostí, oslabenie imunitného systému, ale aj únavu a depresie. Aký je rozdiel medzi vitamínom D2 a D3? Na čo si treba dať pozor pri jeho užívaní, aby sa predišlo prípadnej intoxikácií organizmu?

Podcast Vitamínová abeceda je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.