V této epizodě přivítáme Emu Kalmanovou, sprinterku v kategorii žáků, která letos v červnu zaběhla český žákovský rekord na 150 m, šedesátku zaběhla v čase 7.50, čímž vylepšila osm let staré české historické maximum Adély Novotné. Spolu s Emou bude ve studiu její otec, Michal Kalman, který promluví o tom, jaké je vychovávat běžkyni, o společných cestách po světě i o důležitosti pohybu v životě každého člověka. Dotkneme se také motivace, zdravého přístupu k tréninku, prevence přetížení a toho, jak lze pohyb postupně a bezpečně začlenit do každodenního života.