👉 Celý rozhovor (3h 20m) najdete už teď na ⁠https://www.forendors.cz/diseasezoe

👤 Adam Obr a Miloslav Šindelář – jestli už podcast nějakou dobu sledujete, tak je netřeba představovat, jelikož oba dva jsme v podcastu VĚCI už měla (odkazy na jejich epizody níže). Plnej rozhovor má přes 3 hodiny nabitý informacema a povídáním o dlouhověkosti, zdravém životním stylu ale i o rovnováze nebo chlebíčkách a větrníku. Užijte si poslech!

🕗 Časová osa

00:00 Úvod

02:14 Změna názoru

06:36 Kardio trénink

07:52 Suplementace kolagenu

13:30 Zdraví - co to je?

18:38 Chronický únavový syndrom

20:28 Jak se starat o své tělo

24:42 Nevhodná strava - důsledky

32:48 Odměňování, návyky a disciplína

41:09 Suplementy místo vyvážené stravy

47:02 Alkohol a ztučnělá játra

57:29 Spánek po alkoholu

59:17 Tabák, vape, nikotin a přechod na Forendors

Zaznělo ve videu 👇

VĚCI Adama Obra: https://youtu.be/Koe-Zgs5hB0?si=UaD3fFkSG524l85E

VĚCI Miloslava Šindeláře: https://youtu.be/1lgms0rwDvw?si=eCGvvjJfgXg4JJeV

Podcast zmíněný v souvislosti s peptidy: https://open.spotify.com/episode/50i8dKwrgyeVHlPpjpMI8n?si=1wRCc4rFQe2EKIyTTu9iOQ

Sledujte Adama 👇

https://x.com/obradam

https://www.linkedin.com/in/obradam/

Adam Obr newsletter: https://adamobr.substack.com/

Adam Obr na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obr

Sledujte Miloslava 👇

X (Twitter): https://x.com/Milosval1

YouTube: https://www.youtube.com/@miloslavsindelar1632

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miloslav-%C5%A1indel%C3%A1%C5%99-68a714230/

💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠

👀 Sledujte VĚCI

⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠

⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠

🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6

👀 Sledujte mně

⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/

⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠