Markéta Gajdošová: Jídlo, výživa, obezita a zdravý přístup ke stravě
👉 Celý rozhovor (2h 8m) najdete už teď na https://www.forendors.cz/diseasezoe
👤 Markéta Gajdošová je jednou z nejrespektovanějších českých nutričních terapeutek, která o jídle mluví srozumitelně, bez strachu a hlavně lidsky. Založila vlastní společnost MG Nutrition a vyvinula přístup MG Coaching, kterým pomáhá lidem najít rovnováhu mezi fyzickým zdravím, psychickou pohodou a dlouhodobě udržitelným stravováním bez diet a zbytečného tlaku. Studovala na prestižních univerzitách v USA včetně University of Massachusetts a Florida International university, a svoje hluboké odborné znalosti dnes uplatňuje jak u běžné veřejnosti, tak u profesionálních sportovců nebo členů královské rodiny.
🕗 Časová osa
00:00 Úvod
01:42 Kdo je nutriční terapeut
03:05 Markéty specializace a typický klient
05:15 Základy - nutrice, energie, výživa
13:29 Co by měl jídelníček obsahovat
18:26 Tekutá strava
20:42 Příprava jídla do zásoby
22:29 Hlad a sytost
25:59 Rovnováha energie a živin
29:06 Obezita
32:49 Body positivity
36:55 Tloustnutí populace a dietní průmysl
40:00 Ozempic a jiná řešení
45:09 Hubnutí a disciplína
48:06 Jak přistupovat k řešení obezity
51:49 Řešení obezity - konkrétní kroky
55:14 Nedostatky a impulzivní reakce
59:08 Poruchy příjmu potravy
Zaznělo v podcastu 👇
Sledujte Markétu a MG Nutrition 👇
https://www.instagram.com/marketgajdosova
https://www.linkedin.com/in/marketagajdosova/
https://www.facebook.com/mgvyziva
https://www.instagram.com/mg_czsk/
💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia https://www.studio.forendors.cz/
👀 Sledujte VĚCI
📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast
📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast
🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6
👀 Sledujte mě
📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/
📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/
📱 X https://x.com/diseasezoe
Podcast Věci je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.