31:46
Podcast: Vademecum
Slováci spia horšie a kratšie ako kedysi (4.10.2022 16:05)
04.10.2022
hosť: prof. Viliam Donič (zakladateľ slovenskej spánkovej medicíny)
Slováci spia horšie a kratšie ako kedysi. Je to negatívny trend, ktorý má veľké dôsledky na naše zdravie. Existuje napríklad vzťah medzi nedostatkom spánku a obezitou. Dlhodobý nedostatok spánku zvyšuje riziko diabetu, vysokého tlaku, depresie a znižuje odolnosť organizmu. Aká je fyziológia zdravého spánku a čo robiť, keď spíme zle?
moderuje: Beáta Repíková
Podcast Vademecum je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.