03 – Zadek – Jaká je jeho funkce? Hnací motor pro výkon, sílu a stabilizaci. Prevence proti bolesti zad. Nejsilnější sval, který máme.
Jedna z nejdůležitějších částí našeho těla jezadek. Proč je pro naši celkovou sílu tato oblast tak zásadní? Proč je dobré mít silný a pevný zadek? „Náš zadek je stabilizátor. Když na něm celý den sedíš, tak má tendenci blbnout až lenivět,“ říká V tělocvičně Adam Antmann. Poslechni si to.
Podcast V tělocvičně je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.