V roce 2020 jsem sama podstoupila kurz védské meditace a jedinou, takto vzdělanou lektorkou/učitelkou byla a stále je dnešní host epizody Unleash, Tereza Böhmová.

Tereza mnoho let pracovala v korporátu, a když se začala věnovat józe, tak se postupně začala měnit. Jóga kurz v Austrálii ji přivedl k meditaci, ale nejdřív trpěla. Ale.. přišel zlom, seznámila se s védskou meditací, což jí obrátilo život i směr, kterým se poté i profesně ubrala.

S Terezou v této epizodě zbouráme některé mýty o meditaci, o tom, jak meditovat, možná trošku jinak.

Letos v lednu se dokonce zúčastnila celosvětové konference učitelů védské meditace, kde byla přijata na světový seznam lektorů této techniky.

Pokud se tedy chceš o védské meditaci dozvědět co nejvíc, v České republice nenajdeš nikoho zasvěcnějšího.

O čem se bavíme:

• Její cesta k meditaci

• Co je védská meditace

• Rozdíl mezi aktivními meditacemi a védskou

• Proč všichni musíme najít kotvu uvnitř sebe, co se jinak stane

• Že myslet v meditaci je ok

• Sebepřijetí, schopnost být přítomná a priority v životě

• Jak může být meditace lehká a příjemná

  
  

  Chceš další hloubku a bonusy?

  Tak se přidej do Unleash ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Herohero⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ komunity, kde získáš 2 bonusové epizody měsíčně - témata půjdou do hloubky, prakticky i někdy velmi osobně. Navíc získáš automaticky bonusový kód na všechny mé programy

  
  

  PODPOŘ PODCAST:

  Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram podcastu Unleash⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  
  

  PROGRAM:⁠⁠⁠⁠⁠⁠RESTART⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  SOMATIKA WORKSHOP: ⁠⁠⁠⁠TADY⁠⁠⁠⁠

  
  

  Spojme se, ještě více rad ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nataliakratsmar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  WEB:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nataliakratsmar.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  HERO HERO: odkaz ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TADY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  Speciální Bonus pro Unleash komunitu!

  Dopřej si svého osobního maséra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pranamat ⁠set TADY⁠⁠