21. Cvičení a pohyb: Další forma purging a PPP. Co je pohyb, cvičení a co je příliš?
Cvičíš, ale jsi unavená? Kompenzuješ tím jídlo? Baví Tě to vůbec? O tom se v dnešní epizodě bavíme. Probereme co je pohyb, co je cvičení a vztah k němu. Jestli máš zdravý vztah nebo ne, jak to zjistit, a co dělat, abys mohla plně žít a mít energii. Také se bavíme o Blue Zones a evidenci jak se nejdéle žijící lidé na světě pohybují a jejich přístupu k němu.
Nezapomeň epizodu sdílet, označit mě a dát hodnocení :)
Instagram: @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call sezení zdarma: zarezervuj si
Podcast UNLEASH je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.