52. Porovnávání: Není vždy špatné, ale co s tím, když to ubližuje
Porovnáváš porce jídla, jak vypadáš, kdo co dělá za práci, jaké má vztahy, rodinu? No mohli bychom pokračovat, že. Porovnávání není vždy špatné, ale ať už jde o jídlo nebo něco jiného, můře Tě to odvádět ze své životní cesty a autentického já. Přijdou pocity a chování, abys zapadla, zavděčování a pocity nedostatečnosti. Pojďme tedy změnit, jak přemýšlíme o porovnávání a co s tím, když ubližuje.
V této epizodě se dozvíš:
- Co je porovnávání
- Proč je pro nás přirození a nutné
- Jak na něj jinak pohlížet
- S kým se porovnávat
- Co dělat, když se porovnáváš
- Tipy, jak z toho a co si dávat za otázky
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Podcast UNLEASH je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.