5. Okolní hlasy. Jak dát sbohem cizím myšlenkám, co nám škodí a přestat poslouchat okolí
V této epizodě se bavíme o tom, jak nás ovlivňuje okolí a co s tím. 95-99% našeho chování je na základě nějakých vzorců, pravd, přesvědčení.pravd kterým věříme ať už vědomě nebo ne. 40% jsou pak automatizované návyky, jako bulimie, záchvatovité přejídání, emoční jedení, ale i různá pravidla okolo jídel, co kdy a kolik toho jíst.
Probereme, jak se kvůli tomu postupně ztrácíme, až nevíme, kdo jsme a čemu věříme. Dozvíte se tipy, jak ten okolní šum filtrovat, a začít zase myslet za sebe, pro svůj prospěch.
Nezapomeň epizodu sdílet a ohodnotit, abychom mohli nadále zvětšovat naší komunitu a pomáhat tak více lidem.
O mně a jak Ti můžu pomoci: www.nkscoaching.com
Instagram: @nkscoaching
Podcast UNLEASH je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.