Nutričný Poradca: Overené Chudnutie BEZ Hladovania! Carnivore, Vegan, Ozempic či Počítať Kalórie? – Maroš Krivosudský
Výživový poradca, odborník na zdravý životný štýl a wellbeing kouč Maroš Krivosudský odpovedá: Ako schudnúť? Aký je návod na chudnutie v 5 krokoch? Existuje liek na chudnutie? Je cukor problém? Sladené nápoje vs zero nápoje: čo je lepšie? Ako roztopiť tuk na bruchu? Rovná sa kalória kalórii? Reštriktívne diéty: Carnivore diéta či vegánstvo? Z čoho priberáme? Ako schudnúť na bruchu?
Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.
Príjemné počúvanie!
Ak sa chcete dozvedieť kľúčové zásady pri chudnutí, tak sa pridajte BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame.
-
🍯 BIO medy obohatené o výťažky z bylín a húb - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: TRADICINA
👕 KOSHELA
🚨 Infrapanely, okuliare proti modrému svetlu, žiarovky od EasyLight - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: EasyLight
💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: ProSupplements
📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: Michal Drienik
☕️ 100% arabica, 100% robusta, zmesi a bezkofeínové kávy od žilinskej pražiarne Verticcio - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: Verticcio
-
00:00 Úvod 01:26 Extrémne Premeny 10:24 Krok Číslo 1: Optimalizuj Spánok 23:56 Čo Maroša Ženie Vpred? 26:29 Ako sa Zorientovať v Internete Stravovania sa? 32:35 Carnivore vs Vegánstvo 40:37 Pandémia Obezity 48:09 Krok Číslo 0: Sprav si Plán 54:18 Ako si Nastaviť Zdravý Cieľ pri Chudnutí? 01:00:03 Rovnováha v Strave 01:05:27 Ultraspracované Potraviny 01:11:58 Umelé Sladidlá 01:18:11 Krok Číslo 2: Kalorický Deficit 01:25:35 Ako Bielkoviny Pomáhajú pri Chudnutí? 01:35:47 Chudnutie: Muži vs Ženy 01:44:19 Krok Číslo 3: Pohyb, Silový Tréning 01:53:48 Krok Číslo 4: Predchádzanie Jojo Efektu 02:00:04 Tabletka na Chudnutie: Ozempic 02:05:51 5 Krokov Zdravého Chudnutia
-
Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero – Toldo
Podcast TROSHCAST je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.