Chlad dokáže s telom veci, ktoré väčšina ľudí vôbec nechápe. A 75-ročný chirurg v tejto epizóde otvorene ukazuje, kde sa pri kryoterapii končí trend a začína skutočná liečba. Naším hosťom je MUDr. Ernest Caban, skúsený chirurg, športový lekár a jeden z priekopníkov kryoterapie na Slovensku. Ako sa dostala liečba chladom na Slovensko? Ako prebieha kryoterapia v praxi? Čo sa deje s telom po prvej kryoterapii? Je kryokomora lepšia než otužovanie vo vode? Čo robia bunky v chlade a ako telo reaguje na extrémne nízke teploty? Platí, že čím nižšia teplota, tým lepšie? Aké zdravotné benefity má kryoterapia a komu môže reálne pomôcť? Pomáha kryoterapia športovcom pri regenerácii a výkone? Ako ovplyvňuje chlad testosterón, zápal a celkové fungovanie organizmu? Ako často treba absolvovať kryoterapiu, aby mala zmysel? Aký je rozdiel medzi kryosaunou a kryokomorou? Pre koho kryoterapia nie je vhodná? Čo je lokálna kryoterapia a kedy sa využíva? Môže liečba chladom pomáhať aj pri detskej mozgovej obrne? Čo je Raynaudov syndróm? Ako sa stravuje a žije 75-ročný chirurg, ktorý je stále aktívny a športuje? Aká je budúcnosť liečby chladom a prečo sa o nej stále hovorí menej, než by si zaslúžila? A prečo ide šport na Slovensku podľa doktora Cabana dole vodou?

Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život.

Príjemné počúvanie!

🚲 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť BIGBIKE. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!

🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu!

Tento rozhovor sme nahrávali 17.3. 2026 v AquaCity Poprad.

-

👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky.

Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk

Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY

-

00:00 Dnes Uvidíte… 02:06 Ako sa Dostala Liečba Chladom na Slovensko? 06:04 Skúsili sme Kryoterapiu na Vlastnej Koži 11:38 Čo sa s Telom Deje po Prvej Kryoterapii? 15:11 Reklama: BIGBIKE a NEOHACK 16:32 Eskimáci Nepoznajú Mnohé Ochorenia 19:39 Aké Merania Robil Doktor Caban? 23:26 Kryokomora vs Otužovanie vo Vode 28:58 Čo Robia Bunky v Chlade? 32:54 Kryoterapia ako Podporná Liečba 41:40 Detská Mozgová Obrna 44:22 Voda, Ktorá Stojí je Mŕtva: Telo Potrebuje Servis 50:03 Kryosauna vs Kryokomora 51:41 Pre Koho Kryoterapia NIE JE Vhodná? 55:39 Lokálna Kryoterapia 58:00 Reklama: NEOHACK a BIGBIKE 59:14 Pohyb ako Prevencia: Ako Začať s Otužovaním? 01:09:05 Čo je Raynaudov Syndróm? 01:11:28 Budúcnosť Liečby Chladom 01:17:43 Šport na Slovensku Ide Dole Vodou… 01:21:56 Ako sa Stravuje a Žije 75-Ročný Chirurg? 01:27:58 Teória 40 Ostrých Nábojov

-

Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero