Triatlonová kavárna #41 (Michal Štefanič - z Cardiolab, K. Blummenfelt VO2max 101,1 ???, a vše o testování)
Do 41. pokračování triatlonové kavárny jsme si pozvali Michala Štefaniče, který nám na úvod přiblížil co by znamenalo VO2max 101,1 ml/kg/min. Nejen že by Kristian bez problémů vyhrál Tour de France, ale také by podle Michalových propočtů musel zaběhnout maraton někde kolem 1 hodiny a 50 minut! :D
Díky plavecké speciálcehttps://www.swimaholic.cz/a našemu kódu: triakava10 nakoupíte veškeré plavecké pomůcky s 10 % slevou! Díky
S Michalem jsme kromě Kriastiana Blummenfelta probrali jeho sportovní minulost, jak se dostal k sportovní diagnostice a co vlastně od testování v Cardiolabu mohou sportovci čekat.
Bavili jsme se ale i o laktátovém testování, prahových hodnotách, parametrech FTP či CP.
No a na závěr přišly na řadu i cukry! Je lepší příjem 150 g/h, nebo by Vám mělo stačit 10 g/h?
Velmi zajímavé a příjemné povídání tak si to užijte!
Enjoy
Lukáš a Pavel
Podcast Triatlonová Kavárna je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.