#15 6 tipů pro zlepšení kvality života, které může dělat každý zdarma
V této epizodě podcastu jsem probral svých 6 tipů na zlepšení života, které může kdokoli dělat a zadarmo. Pro předběžný přístup k novým epizodám a tajným videím sleduj herohero.co/tpetrikovic Díky za poslech, sdílení, hodnocení, follow nebo zakoupení hh, vážim si toho 🙏 instagram.com/tpetrikovic / instagram.com/tpetrikovic_podcast / twitter.com/tpetrikovic Robin Veselý Instagram: instagram.com/robinvesely___ Robin Veselý epizoda o otužování: https://open.spotify.com/episode/7kUt2kZhKDtSKGi7mSiGSv?si=1THWWZhWSj-uh5FplXvYyw Hynek Medřický Instagram: instagram.com/hynekmedricky Andrew Huberman Instagram: instagram.com/hubermanlab Andrew Huberman Twitter: twitter.com/hubermanlab
Timestamps:
(00:00) Úvod
(00:12) Tip #1: Spánek
(03:29) Tip #2: Sluneční svit ráno
(05:45) Tip #3: Unfollow bullshit
(07:24) Tip #4: Move daily
(10:07) Tip #5: Otužování
(11:21) Tip #6: Studium jazyků
(12:58) Závěr
Podcast Tomáš Petrikovič Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.