Není tomu tak dlouho, kdy bylo sádlo na černé listině všech dietologů a platilo za nezdravou potravinu. Opak je ale pravdou. Většina tuků obsažených v sádle je totiž nejen neškodná, ale i potřebná. Právě esenciální mastné kyseliny pomáhají vstřebávat vitamíny a cholesterol v krvi naopak snižují, pomáhají tak bojovat proti srdečním onemocněním. Ovšem i zde platí, všeho s mírou. Sádlo se dá ovšem použít také ve formě zábalů při onemocnění a kašli. Léčí také popáleniny či atopický ekzém.