Správně odpočívat to není jen tak. A přitom je to nezbytný skill pro prevenci syndromu vyhoření, zvýšení výkonnosti a efektivity práce. Pohodlně se usaďte, dejte nohy nahoru, klidně si i zavřete oči a odpočiňte si u nového dílu Tiimitalks. Áďa se Silví se dotknou témat jako je dopaminový detox, aktivní vs. pasivní odpočinek a prozradí i čím se inspirovat u kuřáků. Možná si spolu i něco zazpíváme. Odkazy: https://linktr.ee/tiimitalkspodcast @petr_oliver @voco.production Non-Sleep Deep Rest - https://www.youtube.com/watch?v=AKGrmY8OSHM Yoga Nidra - https://www.youtube.com/watch?v=99bXH9ad5sg Literatura: Mnich, který prodal své ferrari - Robin S. Sharma Atomové návyky - James Clear Modrá zóna (seriál Netflix)