Mal/a si niekedy neprimeranú reakciu na tému, situáciu, otázku alebo mediálny obsah? Niekedy nechápeme prečo reagujeme na veci alebo situácie tak ako reagujeme...hlavne v okamihu, keď sme v nich. A zastaviť túto reakciu je veľmi ťažké a často nemožné.

Emocionálne spúšťače sú hlboké miesta v každom z nás, kde naše potreby, strachy, túžby a minulé skúsenosti sú reaktívne. Môžu nám však pomôcť nájsť aspekty nášho života, z ktorých sme možno frustrovaní, a čo je dôležitejšie, nasmerujú nás na miesta, kde sa potrebujeme uzdraviť.

A presne o tom je dnešná epizóda podcastu.

Ak radšej čítaš, prečítaj si o tejto téme na blogu.

Vytvorila som túto príručku, aby som ti pomohla identifikovať a pochopiť tvoje emocionálne spúšťače.

Spomínala som tiež jednu nesmierne dôležitú tému – tému osobných hraníc. Odporúčam ti k nej túto sériu článkov a tiež môj novučičký program Základy zdravých osobných hraníc.

Tadiaľto vedie cesta ku skupinovému mentoringu. Začíname už v júli.

Ak máš otázky alebo chuť sa rovno porozprávať, napíš mi na info@miroslavatomasko.sk

Viac informácií o mojej práci nájdeš na www.miroslavatomasko.sk. Tiež ma nájdeš na Facebooku a Instagrame.