Ep.14 PRAVDA O BIKINI FITNESS - Janka Dutková
53:57

Ep.14 PRAVDA O BIKINI FITNESS - Janka Dutková

02.01.2019
Janka (Tralala) Dutková je asi jedna z mála báb, ktoré poznám, ktoré súťažili a robili bikini fitness pre seba, bez nejakej vidiny FAMU - Nepotrebovala byť star, užívala si process a chcela byť každou súťažou lepším športovcom.V tomto športe musíš byť určitý egoista. A Janka to vie. Takisto ako vie, že ženské telo funguje na tukoch. Že si musíš dávať krátkodobé ciele. Že ženské telo je veľmi citlivé a pamätá si všetko. A že bikini fitness sa dá robiť zdravo a pekne. Enjoy 00:50 Prečo bikini fitness 3:00 Celý život dieta 5:00 Príprava na súťaž 8:00 Prezentácia je number 1 10:00 Čo pre teba znamená bikini fitnes 12:40 Budovanie sebadisciplíny 15:00 Prejedanie pred súťažou, po súťaži 20:00 Strata menštruácie 28:00 Bikini fitness sa dá robiť pekne 29:00 Jedalníček a tréning na súťaž 33:00 “Doplnky výživy” u Janky v príprave (sypačky) 34:00 Clenbuterol 38:00 Aké baby by mali robiť tento šport a aké nie 42:00 Mladá baba podniká na Slovensku 49:00 3 životné mottá, ktorými sa Janka riadi Janku sleduj na https://www.instagram.com/jankatralala/?hl=sk A mňa počúvaj na https://soundcloud.com/thebucatalks Apple podcast https://itunes.apple.com/sk/podcast/the-buca-talks/id1437746981?mt=2

Podcast The Buca Talks je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Kategórie: Vzdelávanie
×
Náš web používa cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie jeho služieb, bez osobnej identifikácie jednotlivých používateľov. Pri používaní nášho webu však môžu naši partneri využívať cookies, ktoré sú personalizované, ale iba v prípade ak ste im už takýto súhlas udelili. Chcem vedieť viac.