01:15:32
Podcast: The Buca Talks
EP.138 Tréner Michal “Rege” Garaj - Talent je lepší odrazový mostík ale vytrvalosť je kľúč
01.04.2022
Michal je tréner a amatérsky MMA fighter, ktorý učí ľudí využiť svoj pohybový potenciál. Zaujíma sa však o pohyb komplexný, najmä o jeho 3 základné aspekty - mobilitu, flexibilitu a silu. Je vytrvalosť kľúč? Čo je to tá kondícia? O tom ako sa CNS vyčerpá skôr ako svaly a ako veľmi je podobný beh a box?
Nezabudnite adaptácia bolí. A čo bolí to rastie :) Enjoy
—----------------------
4:00 MMA tréning a život
7:00 Šport a dospelosť
11:00 Majstrovstvá sveta v Abudabi
13:00 Úroveň vnímania boja
23:00 Tréning - wrestling, BJJ, standup
29:00 Vytrvalosť je kl'úč
34:00 CNS sa skôr vyčerpá ako svaly
38:00 Nepodmienený reflex po spánku
44:00 Predispozícia kondície
48:00 Čo je kondícia
53:00 Svalová tupota
58:00 Mentálna odolnosť
Michala sledujte na -
https://www.instagram.com/rege_training/
https://www.instagram.com/m.g.rege/
Podcast The Buca Talks je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Autor: The Buca Talks
Kategórie: Vzdelávanie