01:12:06
Podcast: The Buca Talks
EP.120 Tréner Jakub Zadražil - Keď telo prestane šepkať a začne kričať, je čas niečo zmeniť
09.10.2021
Ako veľmi počúvate svoje telo? S mojím dnešným hosťom a trénerom Jakubom Zadražilom sme si ho prešli od hlavy po päty(doslova) a pokecali o najčastejších problémoch a chybách, ktoré robíme a zároveň sa ponorili viac do toho čo robiť lepšie. Dozviete sa aj o fokálnej a periférnej vízií a fakte, že ak vás bolí koleno väčšinou problém v kolene nie je. What?
-----------------------------
2:00 Kto je Kubazvedaželezo
3:30 Dôležitosť svalov a sily
10:00 Mobilita chodidiel
16:00 Bolesť kolena je len kontrolka
25:00 Spodný chrbát
28:00 CORE
37:00 Sedenie a státie
40:00 Fokálna a periférna vízia
46:00 Spoznávanie seba sa a perfekcionizmus
---------
Kubu sledujte na : https://www.kubazvedazelezo.net/
or jeho IG https://www.instagram.com/kubazvedazelezo/
Skvelý remix pesničky - CKay - Love Nwantiti (TikTok Remix)
Podcast The Buca Talks je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Autor: The Buca Talks
Kategórie: Vzdelávanie