V této krátké epizodě tě provedu pětiminutovými afirmacemi, které pomáhají uvolnit vnitřní tlak a očekávání, který na sebe často nevědomě klademe. Tlak nevzniká jen z vnějších okolností, ale i z představ, jak bychom měli fungovat, kde bychom už měli být a co všechno zvládnout. Tyto afirmace ti nabídnou prostor zpomalit, vydechnout a vrátit se zpět k sobě. Pomohou ti zklidnit nervový systém, uvolnit vnitřní sevření a naladit se na větší lehkost, důvěru a jemnost k sobě. Poslouchej je kdykoli, ...