2. Změna - proč se jí bojíme a jak na ni?
Znáš to - staráš se o všechny kolem sebe, ale na sebe už ti nezbývá čas ani energie. A když už se konečně rozhodneš pro změnu, většinou to po pár týdnech vzdáš. V této epizodě se podíváme na to, proč klasická novoroční předsevzetí nefungují a co místo nich skutečně potřebujeme pro trvalou změnu.
Dozvíš se:
- Proč nás mozek před změnou "chrání" a jak ho přesvědčit, že je bezpečná
- Praktické techniky pro postupné rozšiřování komfortní zóny
- Jak pracovat se sabotéry, kteří se objeví vždy, když chceme něco změnit
- Jednoduché strategie pro zaneprázdněné ženy, které chtějí svůj život posunout dál
Připrav si papír a tužku - čeká tě i praktické cvičení, které ti pomůže lépe porozumět svým vnitřním blokům.
👉 Chceš se o tématu dozvědět víc? Klikni na "Sledovat" a další užitečné informace najdeš na mém webu www.lenkaperextova.com
Podcast Terapeutické kafe je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.