Buďme všímaví v každodenním životě - Umění Tchaj-ťi čchüan
Všímavost je síla vědomí a bdělost přítomného okamžiku. Být všímavý znamená být skutečně naživu, přítomný a v harmonii s lidmi kolem vás. V harmonii s tím, co děláte. Zde najdete několik praktických rad, jak všímavost rozvíjet.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
24:30 - Správné dýchání
26:24 - Správná pozice těla
27:46 - Vyrovnanost
47:30 - Posaďte se ráno
51:30 - Jezte pozorně
55:30 - Choďte ven
57:23 - Meditujte
58:43 - Soustřeďte se pouze na jeden úkol
01:02:52 - Cítit pocity
01:04:55 - Tvořte
01:06:51 - Cvičte, hýbejte se
Podcast Tchaj-ťi a Tao, Radek Kolář je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.