O SÍLE DECHU A MYSLI - Umění Tchaj-ťi čchüan
Povídání Radka Koláře o dechu, mysli a naší vnitřní energii. Čtení z knihy o čchi-kungu. Povídání o správném dýchání, proudění energie v těle, o práci s myslí. Jak kompenzovat sedavý způsob života správným držením těla, jak postupovat při svém cvičení.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
16:34 - Přirozené a obrácené břišní dýchání
39:22 - Dechové techniky
50:48 - Kompenzace sedavého způsobu života
56:32 - Metody zklidnění mysli
62:40 - Inspirace pro cvičení Tchaj-ťi a pro život
Podcast Tchaj-ťi a Tao, Radek Kolář je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.