Druhý díl seriálu Taoistická alchymie se zaměřuje na praxi. 8 praktických rad, jak kultivovat sebe sama, se kterými můžeme začít teď a tady.

Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

02:00 - Tři poklady
03:13 - Esence Ťin
22:32 - 1. rada: Zklidnit se
28:20 - 2. Zbavit se vychytralosti
38:12 - O víře a zdravém rozumu
50:48 - 3. Regulovat dýchání
56:28 - 4. Provést očišťovací rituály
57:38 - 5. Postarat se o "topeniště"
58:19 - O energii Čchi
01:06:20 - 6. Vstávat za úsvitu
01:08:43 - 7. Bdění do pozdních hodin
01:13:30 - 8. Pročistit osm minerálů