Zimní slunovrat - Element vody
V Číně je období zimního slunovratu ve znamení svátku "Dongzhi". Jak ho Číňané oslavují a proč vlastně? Čím je tak významný? Zima je z pohledu tradiční čínské medicíny spojována s elementem vody a ledvinami. Co to pro nás znamená? Jak bychom se měli přizpůsobit zimnímu období, co jíst, jak cvičit...? Proč nám může prospět saunování? O tom všem vám bude vyprávět Radek Kolář.
Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz
01:26 - Oslava zimního slunovratu v Číně
08:46 - Původ svátku zimního slunovratu
12:57 - Element vody
26:30 - Ledviny a nápoje na zimu
30:10 - Strava vhodná v zimním období
37:10 - Význam světla a slunce
40:36 - Odpočinek, spánek a zvnitřnění
50:07 - Význam saunování
59:28 - Jak podpořit ledviny a doplnit energii
Podcast Tchaj-ťi a Tao, Radek Kolář je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.