"Nesprávne dýchanie patrí medzi jeden zo spúšťačou úzkostí," lektorka zdravého a vedomého dýchania Martina Penxová
Mnoho ľudí trpí astmou či rôznymi alergiami. Odborníčka na zdravé dýchanie, Martina Penxová, bola jednou z nich. Svoj problém však začala riešiť už ako 15 ročná, zvýšil sa jej záujem o dýchanie, čím významným spôsobom potlačila či odstránila svoje zdravotné ťažkosti. Teraz pomáha ostatným ľuďom v ich ceste za správnym dýchaním.
V rozhovore sa dozviete:
-prečo začala venovať pozornosť dýchaniu (2:01)
-ako môže dýchanie ovplyvniť kvalitu života (7:19)
-v akom veku sa naše dýchacie návyky menia k horšiemu (11:36)
-čo môže zapríčiniť zlé dýchanie (22:53)
-koľko času do dňa by sme mali venovať precičovaniu dýchania (29:52)
-cvičenie na zlepšenie zlého dňa (38:18)
Podcast Talkshow so Šarkanom je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.