"Otužovaním sa v tele opätovne vytvára hnedý tuk, ktorý väčšina ľudí stratí už v detstve", inštruktor otužovania Martin Thám
Martin Thám otužuje už niekoľko rokov. Chytilo ho to natoľko, že teraz s týmto pomáha iným ľuďom. Je inštruktorom Wim Hofovej metódy – sprievodcom terapie chladom.
V rozhovore sa dozviete:
-ako a kedy začal s otužovaním Martin THám (3:44)
-kedy dochádza k zvýšeným rizikám otužovania sa (7:00)
-kto je Wim Hof (15:43)
-v čom spočíva Wim Hofova metóda (18:33)
-na čo si treba dať pozor pri otužovaní počas turistiky (33:11)
Podcast Talkshow so Šarkanom je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.