Leo Lendvorský je kondičný a bežecký tréner. Natália Körnerová alias Naty Kerny je slovenská influencerka, ktorá sa vo voľnom čase venuje behu. Je Leovou zverenkyňou, vďaka ktorému zabehla polmaratón. Spoločne priblížili, ako začať s behom, čo dodržiavať a čomu sa naopak vyvarovať.

V rozhovore sa dozviete: -prečo vznikajú bežecké zranenia (1:06) -ako začať prípravu na polmaratón či dlhší preteky (10:25) -prečo by sme sa pri behu mali sústrediť na celé telo a nie len na tréning nôh (16:55) -na čo sú dobré unilaterálne cvičenia (25:53) -kedy ísť behať, čo jesť pred behom a aké tekutiny prijímať (28:58) -ako došľapovať pri behu (36:54) -ako často behať (41:06)