V této epizodě si povídáme s Mgr. Jakubem Vítkem o tom, proč by se lidé s Parkinsonovou nemocí neměli bát intenzivního pohybu – naopak, proč může být dobře nastavený silově-vytrvalostní trénink jedním z nejúčinnějších léčebných nástrojů, které máme k dispozici.Jakub v klinické praxi pracuje s pacienty s Parkinsonovou nemocí a staví jim trénink tak, aby byl bezpečný, dostatečně intenzivní a hlavně dlouhodobě udržitelný. Mluvíme o tom, proč je představa „křehkého parkinsonika“ často spíš mýtus, jak rychle se mohou netrénovaní pacienti zlepšovat a proč nečinnost nemoc naopak zhoršuje.Dostaneme se i k tomu, co se při Parkinsonově nemoci děje v těle – jak do toho promlouvají ruzné faktory – a jak pravidelný trénink tyto procesy ovlivňuje. Jakub zároveň popisuje svůj 3měsíční skupinový program, model kruhového tréninku (silové + vytrvalostní stanoviště), praktické nastavení frekvence a intenzity (1RM, HRR, HIIT) i to, jak si představuje návaznou péči.⸻🕒 Časová osa:00:11 Úvodní představení04:01 Parkinsonova nemoc12:31 Proč a jak cvičit22:37 Benefity cvičení29:15 Vybavení a nastavení kruhového tréninku46:16 Měřené výstupy a srovnání léčby v ČR se zahraničím51:41 Ambulantní léčba54:51 Pohled na pasivní techniky55:55 Motivace k pohybu a technika cvičení01:01:33 Závěr📱 Další odkazy:E-shop nejen pro fyzioterapii: https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshopOdborné články a kurzy: http://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody: https://youtube.com/playlist?list=PL7pwrAH_bUYBPPV8aUCywZzDzC-luXbx9📱 Sledujte nás:Instagram: https://www.instagram.com/svet_fyzio/Facebook: https://www.facebook.com/SvetFyzioterapie/#parkinson #parkinsonovanemoc #pohyb #silovýtrénink #fyzioterapie